סדנת עומק ייחודית שתעיר אותנו אל מי שאנו באמת
עם המורה דיה גולן וצוות הסנגהה

"כל חיי ניסיתי למלא את החוסר באינסוף סיפורים, האמת היא שפשוט אני חסרתי לעצמי"         

בתהליך מובנה מבית "הסנגהה מהתעוררות להארה", נעבור מסע חווייתי, מעורר ומחבר מעין כמותו.
ב 16 מפגשים נצעד פנימה למחוזות חדשים בתוך עצמינו, התהליך משלב כלים לחקירה והתבוננות מעולם התרפיה, מודעות, נשימה, התמקדות, מדיטציה ועוד.
נזכר, נתחבר ונלמד לחיות מתוך האמת הפנימית שלנו והחופש שהוא אנחנו.

ימי רביעי ב 20:00 בתל אביב ~ ערב מבוא 10.10 ~ לפרטים: 050-6892123

~~ בתהליך נעבור דרך 4 שערים להתעוררות והטמעה של התהליך בחיינו ~~ 

שער ראשון: התבוננות

המפתח הראשון לכל תהליך התעוררות הוא היכולת שלנו להתבונן ולחקור מיהו זה המתבונן?
דרך מדיטציה, התמקדות וחקירה, נלמד ליצור מרחב בתוכינו.
ההקשבה פנימה תאפשר לנו היזכרות במי שאנו באמת וטבעה של המציאות.

שער שני: גוף רגש מחשבה

בחלק זה נחקור את טבעה של האישיות שלנו וטבעו של ה"מיינד",
נבין מאין מגיעות מערכות האמונה שלנו וכיצד נוצרו דפוסי החשיבה, ההתנהגות והרגש שלנו.
נגלה יחדיו מדוע ובאיזה אופן דפוסים אלו משפיעים על תהליך ההתעוררות שלנו.

שער שלישי: לב

הלב מייצג את דרך הביטוי הכנה ביותר של מי שאנו פה בעולם.
בחלק זה נרד מהראש אל חווית הלב, נתרכך, נפגוש את עצמינו ואחרים במרחב של אהבה.
ונראה את תפקיד האהבה ומשמעותה בדרך ההתעוררות האישית.

שער רביעי: חיים 

תהליך ההתעוררות אינו שלם עד שנלמד להביאו אל חיי היום יום שלנו.
נלמד כיצד לחיות חיי רוח בעולם החומר ע"י שילוב כלים לאינטגרציה בחיינו-
בעבודה, במערכות יחסים, וביחס שלנו לעצמינו.

זוהי הזמנה למרחב בו אני יכול ללמוד על עצמי ועל העולם דרך הסתכלות אלטרנטיבית למה שאני רגיל. במהלך התהליך, אני לומד להשתחרר מהסיפורים והרעיונות שלי ומתחיל לראות את חיי ואת המציאות מנקודת מבט רעננה, פתוחה, שסקרנית לגלות מה יקרה ברגע הבא. התהליך המופלא הזה מכונה גם "להתעורר". אני מתעורר מחלום ישן בו חלמתי את עצמי ואת העולם, אל דרך הוויה חדשה, חופשיה ומודעת יותר.

10.10 – ערב מבוא ללא עלות
17.10 – פתיחת הקבוצה החדשה

16 מפגשים בכל יום רביעי בשעה 20:00

טלפון לפרטים והרשמה – 050-6892123 (סאנג'יב)

מוזמנים להשאיר פרטים ושאלות בטופס ונחזור אליכם בהקדם:

דיה תארח מנחים נוספים מצוות "הסנגהה מהתעוררות להארה", שיעשירו את הלימוד והתמיכה בתהליך:

yonatan   suri   סאנגיב 2   brahamani   ramya

יונתן רמות
מורה ומלווה תהליכי
התעוררות אישיים
סורי
מומחית למערכות
יחסים מודעות
סאנג'יב
תרפיסט נשימה,
גוף ונפש.
ברהמני
תרפיסטית בנשימה,
התמקדות והילד הפנימי
רמיה
מורה ליוגה,
וחיבור התודעה לגוף

 וישנם גם מסייעים נוספים, שיתמכו ויחבקו וילוו את התהליך :

oren    אני מרובע 2    נועה בהיר

אורן שחר
מלווה הסנגהה במסירות
כבר כמה שנים
שירן כהן
הולכת את הדרך
ולומדת תרפיה ומדיטציה
נועה סידי
תלמידה של החיים
ומפיצת אהבה

על המורה דיה גולן -

הקימה את "הסנגהה מהתעוררות להארה" לפני 10 שנים כבית למחפשים ומוצאים בדרך ההתעוררות.
דיה היא גם מנחה ותרפיסטית לתרפיה בנשימה והילד הפנימי ומכשירה מטפלים בשיטה.

כל הפרטים :

10.10 – ערב מבוא ללא עלות (בשעה 20:00)
17.10 – פתיחת הקבוצה

16 מפגשים בכל יום רביעי בשעה 20:00

עלות:
4000 שח ל16 המפגשים
3200 שח בהרשמה מוקדמת עד תאריך 12/10

כתובת: רחוב בן שמן 4, קומה 3, תל אביב .

טלפון לפרטים והרשמה – 050-6892123 (סאנג'יב)

 ~~~       ~~~       ~~~      ~~~

מהי הסנגהה?

משמעות המילה סנגהה בסנסקריט היא – קהילה של אמת
וסנגהה הם אפשרות עצמתית לאלו המעוניינים לעבור את תהליך ההתעוררות שלהם גם עם קבוצה ההולכת דרך דומה, המאפשרת הידהוד של אמת ואהבה.
הבודהה הדיבר על חשיבותם של 3 גורמים בתהליך ההתעוררות:
הדהרמה – האמת באה לידי ביטוי דרך השפה והשיח של המורה והסנגהה – שיח זה מכונה גם סטסנג (שיח אמת)
הבודהה – המורה, שסיים את החיפוש הרוחני ויכול לכוון ולתמוך בהולכים בדרך
הסנגהה - האנשים, הקהילה שהולכת עם אותו המורה ויחדיו, חוקרת את הדרך, משתפת מהדהדת ותומכת
דיה  מייצרת מרחבים, סדנאות ותהליכים (כמו – "להעורר") שיאפשרו לנו לחקור ולגלות בעצמינו דרך כלים רבים ותפקיד המורה דיה הוא לכוון, לתמוך לאפשר ולבוא מהמקום העמוק והכנה שממנו היא באה ולהחזיק את שיח האמת ואת ליווי התהליך הקבוצתי והאישי.
המרחב הכנה והאוהב של התהליך מאפשר יצירת מערכת יחסים מיוחדת בין האנשים החברים בקהילה. מערכת יחסים של כנות, שיתוף, תמיכה והקשבה מתוך חמלה. הצוות

מוזמנים לראות - סרטון קצרצר על הסנגהה
וסרטון קצרצר על מהי התעוררות

   "מי שאמרו לי שאני איננו אני ורק אני יכול לגלות מי אני באמת.
  באדמה אני גוף, במים אני רגש, ברוח אני נשמה, באש אני כל שבא והולך.
   האדם השלם הוא זה החי, ער לטבעו האמיתי ומגשים את עצמו כאדם בחיים היום- יום"   דיה

חברי סנגהה משתפים מהחוויות שלהם בתהליך: 

"דיה מדברת עם חברי הסנגהה בגובה העיניים, מסבירה בבהירות ועונה בכנות לשאלות שנשאלות. במפגשים היא משלבת כלים שונים מעולם התרפיה, המדיטציה והזן, כך שכל מפגש הוא חוויה ייחודית שאינה דומה לחוויית המפגש הקודם. בדרך יצירתית, מציעה דיה תמיד דרך חדשה לראיית המציאות ושמה דגש על "ייצוא" התהליך מהחדר ויישומו בחיי היום יום. הגעתי לסנגהה עם מודעות כלשהי למה קורה פה באמת בעולם, ומצאתי מאגר אינסופי של ידע חדש. כל מפגש הוא הזדמנות פז לגלות את עצמך קצת יותר ולהבין דברים כל כך עמוקים על ההווייה שלנו. החלק הבאמת חזק הוא שלאט לאט מרגישים איך בתוך המרחב הזה של המודעות אנשים באמת מביאים לידי ביטוי את את התגליות וההבנות שלנו מהמפגשים, ומתנהגים "פתאום כל כך אנושי ואמיתי אחד לשני, כמו שבחיים לא דמיינו שאנחנו יכולים. הסנגהה זה הבית הרוחני שלי, והוא כל כך מאפשר ואוהב. זה רווח נקי לנשמה וגילוי פונטציאלים חבויים אדירים. המון בחסדה של המנחה דיה, שהיא פשוט באר אינסופית של אמת, חכמה ואהבה, אותם היא מפזרת בלי כיסוי בכל מפגש! " שירן כהן

"מהמפגש הראשון נפתחה בפני דרך מלאה באמת, הקשבה, צחוק וחיבוקים. כמו בכל התחלה זה היה לא פשוט, עם לא מעט מחשבות ופחדים, שלפעמים עדיין עולים אבל פחות משכנעים אותי. אני יודע שבימי רביעי בערב יש לי משפחה שתקבל אותי ובית שיכיל אותי, גם אם לא בא לי לבוא, וגם אם מתחשק לי להיות הגרסה הכי לא נעימה של עצמי. דיה משרה נוכחות שמרחפת מעל ומכווינה את הטון, אבל את מה שקורה שם באמת בחלל הקטן והמופלא מייצרים החברים בסנגהה. אנחנו בונים שם אנחנו שאפשר להיות בו אני וגם לא להיות בו שום דבר כלל. החוויה היא לא אחת. יש בסנגהה עליות ומורדות, לפעמים תחושה של 'מה לעזאזל קורה פה', לפעמים ניתוק כואב, לפעמים סתם כלום ולפעמים רחם עוטף שקשה לעזוב אותו. ואין מפגש שדומה לרעהו, אין חוויה שחוזרת על עצמה במלואה. אני אוהב את הסנגהה." יובל ברמן

"הרגע הזה הוא כפי שהוא, לא חסר בו דבר. נכון, בדר"כ יש בו תחושה של חוסר – כי יש כאב ואנחנו רוצים שהוא יעבור, כי יש געגועים ואנחנו רוצים להיות עם האדם שאנחנו מתגעגעים אליו, כי אנחנו מצפים או מתרגשים ממשהו ולא יכולים לחכות כבר שהוא יגיע. אבל תחושה של חוסר לא מעידה על קיומו של חוסר, בדיוק כפי שחרדת נטישה לא מעידה על כך שמתרחשת נטישה. אנחנו מבלים את כל הזמן שלנו בלנסות להשלים החוסר הזה – קונים דברים, מחפשים להיות בחברה של אנשים, מעסיקים את עצמינו, אבל שום דבר אף פעם לא עובד, תחושת החוסר לעולם לא הולכת. וזה לא בגלל שאנחנו עושים משהו לא נכון, אלא משום שמעולם לא חסר דבר, החוסר מעולם לא היה אמיתי ולכן אין שום צורך למלא אותו. הרגע הזה הוא בדיוק כפי שהוא, עם הכאב, חוסר הנוחות, ההתרגשות, הפחד, השיעמום. התחושה שהוא שמשהו בו לא בסדר, שמשהו חסר, שמשהו צריך להיות אחרת – זו האשליה. וברגע שהיא מתנפצת, לא חסר עוד דבר." מיכאל פיין

"חצי שנה בסנגה ואיזו תקופה שזאת היתה! כי בכל פעם שנסעתי לסדנא או השתתפתי במדיטציה אקטיבית יצאתי מאושרת. הכל היה פתור מבחינתי. כל הדילמות הגדולות והקטנות. אבל אז מגיעה המציאות והיא הרבה יותר מורכבת. אז גם מגיעה החשיפה לאנשים נחמדים ומקסימים שלא נמצאים בתהליך התעוררות. ולפעמים זאת כמעט התנגשות קוסמית. הסנגהה היא מרחב נשימה בשבילי. היא מרככת את הקונפליקט בין האדם החדש שאני הופכת להיות (וזה תהליך מבהיל ומגניב כאחד) לבין הסביבה שלי שלא משתנה בהכרח יחד איתי. בסנגהה אני פוגשת אנשים שונים ממני ודומים באופן מפתיע. פה אני פוגשת את דיה, שיודעת לרכך עבורי את ההתמודדויות שהחיים מציבים בפני וגורמת לי להסתכל בחיוך כמעט על הכל. יחד עם דיה וחברי הסנגהה תהליך ההתעוררות שלי עף קדימה בדילוגים מדהימים וזה המון המון עבורי." מיכל אלוני

"בסנגהה יותר מבכל מקום אחר אני חווה התפתחות כפולה: * בכיוון של ההתעוררות, אני משחרר את האחיזה בקונספט של 'אני' ואני הרבה פחות נתפס לכל מחשבה שרצה לי בראש. החויוה שלי של 'כאן ועכשיו' הרבה יותר נוכחת – זה משהו שרדפתי אחריו שנים וכבר לא האמנתי שזה אפשרי. * כיוון של 'ילד פנימי', או בעצם, של העצמי, הגוף, מערכת העצבים, אני מגלה מי אני. לא הרעיונות שיש לי על עצמי. כשאני מדבר מול הקבוצה אני רואה ממה אני באמת פוחד ומה יוצא לי מהפה – זה מי שאני באותו רגע. זה לפעמים מזעזע, כי עד שאני לא עוד מול "העולם", אני מאמין שאני משהו אחר לגמרי..  כך אני לומד לקבל את עצמי כמו שאני, על כל האספקטים שעולים. אני לומד לפתח אגו בריא, בטחון עצמי, יכולת הכלה של האחר וחמלה. אני חייב להודות לדיה על כל מה שכתבתי לעיל. דיה היא עבורי מורה, מנחה, חברה, מטפלת ולפעמים גם אמא. הנוכחות שלה היא משהו שלא אוכל להעביר פה במילים, אבל כן אוכל להגיד שכל מפגש ללא יוצא מן הכלל, דיה אותנטית, קשובה לכל אחד מהמשתתפים ועונה תמיד את התשובה המדויקת ביותר שמתאימה למי שמולה.  לסנגהה הגעתי די שבור, ועכשיו אני מרגיש שסוף סוף המסע שלי התחיל…" אלעד מושקוביץ

~~~    כל הפרטים :    ~~~

10.10 – ערב מבוא ללא עלות (בשעה 20:00)
17.10 – פתיחת הקבוצה

16 מפגשים בכל יום רביעי בשעה 20:00

עלות:
4000 שח ל16 המפגשים
3200 שח בהרשמה מוקדמת עד תאריך 12/10

כתובת: רחוב בן שמן 4, קומה 3, תל אביב .

טלפון לפרטים והרשמה – 050-6892123 (סאנג'יב)

 ~~~       ~~~       ~~~      ~~~

 *לקבלת פרטים נוספים ומענה על שאלות ממני במייל – אתם מוזמנים ליצור איתי קשר 

או להשאיר פרטים בטופס למטה ואחזור בהקדם: