להתעורר –  תהליך עומק ייחודי הלוקח אותנו אל מי שאנו באמת

בתהליך מובנה מבית "הסנגהה מהתעוררות להארה" עם דיה גולן וצוות מנחי "להתעורר"
נעבור מסע חווייתי, מעורר ומחבר מעין כמותו. נשחרר דפוסים רעיונות ומטענים ונצעד פנימה למחוזות חדשים בתוך עצמינו. בתהליך נרפא, נחקור, ונלמד לחיות מתוך האמת הפנימית שלנו ונמצא את החופש שהוא אנחנו.


ימי רביעי ב20:00
בכתובת  רח' בן שמן 4 תל אביב. קומה 3 מימין למעלית

מוזמנים להגיע למפגש ניסיון

טלפון לפרטים: 050-6892123 ( סאנג'יב)


התהליך הייחודי הלוקח אותנו דרך 4 שערים להתעוררות:

שער ראשון: התבוננות – מתוך השקט שבמדיטציה נגלה דרך חדשה לפגוש את עצמינו.
שער שני: גוף רגש מחשבה – נחווה ונחקור את דפוסי החשיבה, ההתנהגות והרגש שלנו.
שער שלישי: לב – נרד מהראש אל הלב ונתעורר אל האהבה שהיא אנחנו.
שער רביעי:
חיים – תהליך ההתעוררות בחיי היום יום; בעבודה, במערכות יחסים וכו'.
דרך השערים אני לומד כיצד להשתחרר ממי שאני חושב שאני ולהיזכר במי שאני באמת ואיך לחיות את חיי מהמקום החדש אליו נפתחתי


בסדנת "להתעורר" דיה תארח מנחים מצוות הסנגהה מהתעוררות להארה, שיביאו מההתמחויות שלהם ומניסיונם בדרך:
דיה גולן – המורה המרכזת של הסדנה – 
הקימה את "הסנגהה מהתעוררות להארה" לפני 10 שנים כבית למחפשים ומוצאים בדרך ההתעוררות.
דיה היא גם מנחה ותרפיסטית בנשימה והילד הפנימי ומכשירה מטפלים בשיטה. ואיתה ינחו:
יונתן רמות –  מורה ומלווה תהליכי התעוררות אישיים.
ברהמני – תרפיסטית בנשימה, התמקדות והילד הפנימי.
סורי – מומחית למערכות יחסים מודעות.
סאנג'יב – תרפיסט נשימה, גוף ונפש.
ראמיה – מורה ליוגה וחיבור התודעה לגוף.

וישנם גם אנשי הצוות שיחבקו וילוו אתכם לאורך התהליך :
אורן שחר – מלווה את הסנגהה  שירן כהן – לומדת תרפיה ומדיטציה  נועה סידי – מפיצת אהבה.

מוזמנים ליצור קשר ולשמוע עוד:

אז מה זה סנגהה?

תהליך ההתעוררות שונה מאדם לאדם והוא לא תהליך פשוט, לכן דיבר הבודהה על 3 גורמים חשובים ביותר במסע הזה.
הבודהה – המורה , שיכוון את הדרך ויאפשר מרחב של אמת.
הסנגהה – הקהילה – קהילת האמת , זו ההולכת את הדרך יחד מהדהדת יחד את התודעה האחת, תומכת בדרך ועוזרת להטמיע את התהליך בחיי היום היום.
הדהרמה – הסטסנג – שיח האמת – שיח המכוון לראייה צלולה של מי שאנחנו באמת ומצביע על טבע המציאות כפי שהיא באמת.

מרחבי הסנגהה הוקמו כדי לאפשר מקום שבו יכולים אנשים להיפגש ולדבר בכנות על מה שקורה בחוויה האישית בדרך ההתעוררות, לחקור ולחוות יחדיו את האמת המהדהדת דרך כולנו.
הדבר מאפשר יצירת מערכת יחסים מיוחדת בין האנשים החברים בקהילה. מערכת יחסים של כנות, שיתוף והקשבה מתוך חמלה.
אלו מרחבים של כנות ואהבה – זו מתאפשרת מתוך המרחב המזמין כל אחד להיות מי שהוא, כמו שהוא ולחקור בעצמו את התשובות לכל השאלות. הכנות הזו בחדר משחררת אותנו כמעט באופן אוטומטי מהצורך להיות אחרת מאיך שאנחנו, מהצורך "לשחק תפקיד" כזה או אחר או "לספר לעצמנו סיפורים". ופותחת מקום של חמלה ואהבה לעצמינו ולאחרים.
הסנגהה היא בית ובית ספר אוהב – זהו מרחב בו אני יכול ללמוד על עצמי ועל ההתנהלות שלי בחיים ולפגוש דרך הסתכלות אלטרנטיבית למה שאני רגיל.  אני מתעורר מחלום ישן בו חלמתי את עצמי ואת העולם , אל דרך הוויה חדשה. הסנגהה מלמדת דרכים חדשות להתבוננות במציאות, על מנת שנוכל להשתחרר מהסיפורים והרעיונות שלנו על עצמינו ועל העולם, ונוכל לראות את המציאות כפי שהיא מתגלה בכל רגע מחדש.

מוזמנים לראות – סרטון קצרצר על הסנגהה
וסרטון קצרצר על מהי התעוררות

ימי רביעי ב20:00 
בכתובת  רח' בן שמן 4 תל אביב. קומה 3 מימין למעלית
טלפון לפרטים: 050-6892123 ( סאנג'יב )
052-3533200 ( דיה גולן )

מוזמנים להגיע למפגש ניסיון

 

חברי סנגהה משתפים מהחוויות שלהם בסנגהה : 

"דיה מדברת עם חברי הסנגהה בגובה העיניים, מסבירה בבהירות ועונה בכנות לשאלות שנשאלות. במפגשים היא משלבת כלים שונים מעולם התרפיה, המדיטציה והזן, כך שכל מפגש הוא חוויה ייחודית שאינה דומה לחוויית המפגש הקודם. בדרך יצירתית, מציעה דיה תמיד דרך חדשה לראיית המציאות ושמה דגש על "ייצוא" התהליך מהחדר ויישומו בחיי היום יום. הגעתי לסנגהה עם מודעות כלשהי למה קורה פה באמת בעולם, ומצאתי מאגר אינסופי של ידע חדש. כל מפגש הוא הזדמנות פז לגלות את עצמך קצת יותר ולהבין דברים כל כך עמוקים על ההווייה שלנו. החלק הבאמת חזק הוא שלאט לאט מרגישים איך בתוך המרחב הזה של המודעות אנשים באמת מביאים לידי ביטוי את את התגליות וההבנות שלנו מהמפגשים, ומתנהגים "פתאום כל כך אנושי ואמיתי אחד לשני, כמו שבחיים לא דמיינו שאנחנו יכולים. הסנגהה זה הבית הרוחני שלי, והוא כל כך מאפשר ואוהב. זה רווח נקי לנשמה וגילוי פונטציאלים חבויים אדירים. המון בחסדה של המנחה דיה, שהיא פשוט באר אינסופית של אמת, חכמה ואהבה, אותם היא מפזרת בלי כיסוי בכל מפגש! " שירן כהן

"הרגע הזה הוא כפי שהוא, לא חסר בו דבר. נכון, בדר"כ יש בו תחושה של חוסר – כי יש כאב ואנחנו רוצים שהוא יעבור, כי יש געגועים ואנחנו רוצים להיות עם האדם שאנחנו מתגעגעים אליו, כי אנחנו מצפים או מתרגשים ממשהו ולא יכולים לחכות כבר שהוא יגיע. אבל תחושה של חוסר לא מעידה על קיומו של חוסר, בדיוק כפי שחרדת נטישה לא מעידה על כך שמתרחשת נטישה. אנחנו מבלים את כל הזמן שלנו בלנסות להשלים החוסר הזה – קונים דברים, מחפשים להיות בחברה של אנשים, מעסיקים את עצמינו, אבל שום דבר אף פעם לא עובד, תחושת החוסר לעולם לא הולכת. וזה לא בגלל שאנחנו עושים משהו לא נכון, אלא משום שמעולם לא חסר דבר, החוסר מעולם לא היה אמיתי ולכן אין שום צורך למלא אותו. הרגע הזה הוא בדיוק כפי שהוא, עם הכאב, חוסר הנוחות, ההתרגשות, הפחד, השיעמום. התחושה שהוא שמשהו בו לא בסדר, שמשהו חסר, שמשהו צריך להיות אחרת – זו האשליה. וברגע שהיא מתנפצת, לא חסר עוד דבר. אני לא סתם עושה טיזינג, יש דרך לראות דרך האשליה, לראות את המציאות כפי שהיא, ויש מישהי שאני מכיר שממש טובה בלעזור לאנשים לעשות את זה. ברביעי הקרוב יתקיים ערב מבוא לקבוצה החדשה של הסנגהה מתהעוררות להארה בתל אביב, אם גם לכם נמאס לסבול בגלל האשליות שלכם – בואו." מיכאל פיין

"הסנגהה היא מרחב נשימה בשבילי. היא מרככת את הקונפליקט בין האדם החדש שאני הופכת להיות (וזה תהליך מבהיל ומגניב כאחד) לבין הסביבה שלי שלא משתנה בהכרח יחד איתי. בסנגהה אני פוגשת אנשים שונים ממני ודומים באופן מפתיע. פה אני פוגשת את דיה, שיודעת לרכך עבורי את ההתמודדויות שהחיים מציבים בפני וגורמת לי להסתכל בחיוך כמעט על הכל. יחד עם דיה וחברי הסנגהה תהליך ההתעוררות שלי עף קדימה בדילוגים מדהימים וזה המון המון עבורי." מיכל אלוני

" מרגיש לי ששום דבר שם לא נלקח כמובן מאליו. אני לא יודעת איך הוא נלקח בעצם, אבל אני יודעת שאני יכולה לשאול ולהטיל ספק בכל תופעה ותופעה. כל דבר שעולה יכול להלקח בחשבון או לצאת מהמשוואה ברגע. בסנגהה אפשר להרגיש. אפשר להיות בהקשבה לדברים שאני בדר"כ מזמזמת לעצמי כל היום. האם זה חלק ממני, או שזה שלי כי זה היה קודם של מישהו אחר. ואם זה חלק ממני, האם אני רוצה את זה בכלל? ואם זה חלק ממני אז זאת אני? ושוב השאלה- מי אני, עולה לי שוב ושוב כשאני נמצאת בחדר הזה. ברגע שאני נכנסת. רציתי לשתף דבר נוסף שאולי יהיה מובן ואולי לא- יש משהו בחדר הזה ובאנרגיה של כל הכפרות ושלך, שפשוט עושה לי משהו בגוף. למדוט- זה תמיד אפשר בכל מקום, אבל בסנגהה זו תחושה בגוף. אולי זה פשוט שחרור הפחד." עדי פשיאנטי סומך

"חיפשתי שני דברים: סנגהה ומורה. מתוך רצון להעמיק בדרך חיפשתי את מה שייתן לי את התמיכה שהייתי זקוק לה בדרך. ובתוך זה הייתה לי התחושה שהמורה תהיה אישה, מישהי שתסייע לי בראיה הזו שהייתה חסרה לי. ואז, לפני שנה בדיוק בזורבה הראשונה שלי, נתקלתי בדיה. יותר נכון ראיתי את הפרצוף המחייך שלה מודבק בכל משטח אפשרי באשראם. כשהגעתי למתחם הסנגהה והקשבתי לסטסנג הראשון שלי, אי אפשר היה להכחיש את החיבור למילים ולאשה. שמעתי שם, ואני שומע במפגשים ובתוכי שוב ושוב מאז, את האמת לגבי מה שקורה מסביבנו, מה שקורה בתוכנו, ואיך אין למעשה הבדל בין הדברים. והמילים מצלצלות נכון, הן מגיעות מבחוץ ומתחברות לאמת פנימית שתמיד הייתה שם ורק חיפשה ניסוח. מהמפגש הראשון נפתחה בפני דרך מלאה באמת, הקשבה, צחוק וחיבוקים. כמו בכל התחלה זה היה לא פשוט, עם לא מעט מחשבות ופחדים, שלפעמים עדיין עולים אבל פחות משכנעים אותי. אני יודע שבימי רביעי בערב יש לי משפחה שתקבל אותי ובית שיכיל אותי, גם אם לא בא לי לבוא, וגם אם מתחשק לי להיות הגרסה הכי לא נעימה של עצמי. דיה משרה נוכחות שמרחפת מעל ומכווינה את הטון, אבל את מה שקורה שם באמת בחלל הקטן והמופלא מייצרים החברים בסנגהה. אנחנו בונים שם אנחנו שאפשר להיות בו אני וגם לא להיות בו שום דבר כלל. החוויה היא לא אחת. יש בסנגהה עליות ומורדות, לפעמים תחושה של 'מה לעזאזל קורה פה', לפעמים ניתוק כואב, לפעמים סתם כלום ולפעמים רחם עוטף שקשה לעזוב אותו. ואין מפגש שדומה לרעהו, אין חוויה שחוזרת על עצמה במלואה. אני אוהב את הסנגהה." יובל ברמן

"בסנגהה יותר מבכל מקום אחר אני חווה התפתחות כפולה: * בכיוון של ההתעוררות, אני משחרר את האחיזה בקונספט של 'אני', שזה אומר שאני הרבה פחות נתפס לכל מחשבה שרצה לי בראש. החויוה שלי של 'כאן ועכשיו' הרבה יותר נוכחת – זה משהו שרדפתי אחריו שנים וכבר לא האמנתי שזה אפשרי. * כיוון של 'ילד פנימי', או בעצם, של העצמי, הגוף, מערכת העצבים, אני מגלה מי אני. לא הרעיונות שיש לי על עצמי. כשאני מדבר מול הקבוצה אני רואה ממה אני באמת פוחד, מה אשכרה יוצא לי מהפה – זה מי שאני באותו רגע. זה לפעמים מזעזע, כי עד שאני לא עוד מול "העולם", אני מאמין שאני משהו אחר לגמרי.. אני לומד לקבל את עצמי כמו שאני, על כל האספקטים שעולים. אני לומד לפתח אגו בריא, בטחון עצמי, יכולת הכלה של האחר וחמלה. אין סתירה בין שני הכיוונים האלה, הם הולכים יחד ומזינים זה את זה. אני חייב להודות לדיה על כל מה שכתבתי לעיל. דיה היא עבורי מורה, מנחה, חברה, מטפלת ולפעמים גם אמא. הנוכחות שלה היא משהו שלא אוכל להעביר פה במילים, אבל כן אוכל להגיד שכל מפגש ללא יוצא מן הכלל דיה אותנטית, קשובה לכל אחד מהמשתתפים ועונה תמיד את התשובה המדויקת ביותר שמתאימה למי שמולה, בין אם מדובר בתשובה לוגית, חווייתית או אפילו סתם קריצה. לסנגהה הגעתי שבור, ועכשיו אני מרגיש שסוף סוף המסע שלי מתחיל…" אלעד מושקוביץ

פתיחת הקבוצה החדשה עם דיה גולן -מוזמנים למפגש ניסיון
בשעה – 20:00
בכתובת – רח' בן שמן 4 תל אביב. קומה 3 מימין למעלית

טלפון לפרטים: 050-6892123 ( סאנג'יב)
052-3533200 ( דיה )

 

 *לקבלת פרטים נוספים ומענה על שאלות ממני במייל – אתם מוזמנים ליצור איתי קשר 

או להשאיר פרטים בטופס למטה ואחזור בהקדם: